Pilates

Joseph Pilates creo la disciplina Pilates al principio del siglo XX.

Pilates está fundamentado en seis principios: Centro, Concentración, Control, Precisión, Respiración y Fluidez.

Es un método de acondicionamiento físico y mental.

Se centra en el fortalecimiento de todo el cuerpo a través de ejercicios en torno a los músculos de la zona abdominal, espalda y glúteos.

Joseph Pilates baso su técnica en ejercicios de suelo.

Posteriormente se desarrollo una serie de máquinas que ayudan a entregar resistencia y soporte a la musculatura del cuerpo.

Nuestras Clases

Ofrecemos clases Semi-Personalizadas, con maximo 3 alumnos.

Se pueden cancelar unitariamente o por paquetes.

Estamos abiertos de lunes a viernes, con horarios variados. Cada clase dura 55 minutos.

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